Текемет

ҚАЗАҚСТАННЫҢ КӨРІКТІ ЖЕРЛЕРІ: Шарын шатқалы (ФОТО)

Қазақстанда табиғат шеберлікпен үйлестіріп, жомарттықпен бере салған таңғажайып көрікті орындар аз емес. Соның бірегейі - Шарын шатқалы. Шарын шат­қалының тарихы бұдан 300 млн жыл бұрынғы геологиялық замандардан сыр шертеді. Мұнда көне...

Жақсы ұйықтауға арналған 15 кеңес

ҚР Спорттық жекпе-жек және күш қолданылатын спорт түрлері конфедерациясының «confederation.kz» сайтында жария болған керек кеңесті оқырман назарына ұсынамыз. Сонымен, жақсы тынығу үшін қажет 15 кеңес қандай? 1. Ұйықтар алдында кітап...

Дұрыс тамақтанудың 9 қадамы

Ресейдің Мәскеу облыстық кардиология орталығы мен профилактикалық медицина мемлекеттік ғылыми-зерттеу орталығы және тамақтануды зерттейтін Ресей медициналық ғылыми академиясы «Дұрыс тамақтануға арналған 9 қадам» тұжырымдамасын ұсынады....

Компьютерлік ойынның пайдалы жағы да бар

Қазір гаджетті ұстайтындардың жасарып бара жатқаны жасырын емес. Өйткені тілі шықпаған, аяғын баспаған балалар смартфон, планшетті, компьютерді меңгеріп алған. Психолог, социолог, психиатр, медицина саласының мамандарының бұл құбылыс жөнінде ортақ...

Қайрат Нұртас депутат болса, сахнадан кетеді

Бүгін «Нұр Отан» саяси партиясының кезектен тыс XVII съезінде Мәжіліс депутаттығына үміткерлердің партиялық тізімі бекітіліп, сол тізімге енген әнші Қайрат Нұртас съезден кейін журналистермен тағы тілдесті. «Қажет болса мен оған (...

Ақ нан адам денсаулығына зиян келтіреді

Ғалымдар ақ нанның адамның денсаулығына қандай зиян келтіретінін дәлелдеді. Испаниядағы Наварра университетінің мамандары бес жыл бойы бұл мәселені зерттеумен айналысқан. Зерттеуге қатысқан 10 мың адам тәжірибе кезінде ақ нанның белгілінген көлемін...

Қазақ ауа райын қалай болжаған?

Қазақ халқы ерте заманнан-ақ табиғатқа етене жақын өскендіктен ауа райын сол табиғат құбылыстары мен жан-жануарлардың тыныс-тіршілігіне қарап болжағаны белгілі. Олар ерте кезден ауа райын алдын ала бақылап, мал-жанның түрлі апаттардан аман сақтау...

Шабдалы көңіл күйді көтереді

Ароматерапевтердің зерттеуі бойынша, шабдалы -  адамды күйзелістен құтқаратын, көңіл күйді көтеретін, ойлау және есте сақтау, зейін аудару қабілеттерін арттыратын адам денсаулығына пайдалы дәрмек.   Ал Қытай ғалымдары шабдалы өмірді...

Тұмау мен жөтел кезінде иммунитетті көтеру үшін не істеу қажет?

Жыл сайын тұмау мен жөтелдің маусымы келетіні ешкімге де құпия емес. Вакцинациядан бөлек, өз ағзаңызды қорғау үшін сізге денсаулығыңызды күтіп, дұрыс тамақтанғаныңыз да көмектеседі. Футболдағы секілді, денсаулық мәселесіне келгенде де ең жақсы...

Қазақтар Аяз атамен селфи жасауға қорқып қалды. Неге?

Жыл сайын желтоқсан айының соңына таман Жаңа жылдық корпоративтік кештерде Аяз ата мен Қарша қызды қолтықтап түскен селфи суреттер әлеуметтік желіде қаптап кетуші еді. Биыл олай болмай тұр, корпоративтік кештерден түсірілген суреттерді «...